Saturday, December 31, 2016

Your Off Season Advantage: Mental ABs




A mental at-bat is a simulation, a visualization of an actual at-bat, and may include any number of real or imagined stimuli: bat in hand or imagined, uniform on or street clothes, in the dugout during a game or in your living room on a Tuesday night.

Mental ABs use the power of imagery, visualization and the mind's eye, to enhance confidence and emulate the experience gained of having a live at-bat. The power in this practice is in the power of imagery. In relation to confidence from experiences, the mind cannot separate what is real experience from what is imagined.

At Lee University, our lineup card has our game lineup on the left, and our "Mental ABs" lineup on the right. Non-starting hitters practice and go through their in the hole, on deck and pre-AB routines just as they would live in the game.

If a hitter is a part-time player and only gets four at-bats this week, he does not have but four opportunities for focused thought, approach planning and adjustment making. If that same hitter got 16 mental ABs from the four games he in which he did not play, he now has 20 at bats of experience.

Cold outside? Hitting facility closed? Got to the field earlier than anyone else? Tired of studying for your business finance test? GET YOUR MENTAL ABs IN.

Here's an explanation of what imagery is and how to best use it:
http://www.appliedsportpsych.org/resource-center/resources-for-athletes/sport-imagery-training/

And here's a great article on Olympic athletes and their experiences with imagery: http://www.nytimes.com/2014/02/23/sports/olympics/olympians-use-imagery-as-mental-training.html

10 comments


  1. تقدم شركة ركن الذهبيه خدمات التنظيف وكشف التسربات بالرياض حيث ان الشركة لها باع طويل فى تقديم الحلول فى مجال النظافه
    وهناك بعض الخدمات منها كماتقدم الشركة كفاه خدمات التنظيف وكشف التسربات والغزل عميلانا العزيز تفضل بزياره
    شركة كشف تسربات المياه بالرياض
    كشف تسربات المياه بالرياض
    افضل شركه كشف تسربات المياه بالرياض
    شركات كشف تسربات المياه بالرياض
    كشف تسربات المياه
    افضل شركة كشف تسربات بالرياض
    شركة كشف تسربات المياه بالخرج

    اقوى شركة رش دفان بالرياض
    تعتبر أعمال رش الدفان من أهم الأعمال التى يراعى اعطائها أهمية للتخلص من الحشرات الخطيرة(وهى النمل الابيض)حيث تعتمد الشركة على مجموعه من المبيدات الآمنه والفعالة والموثوق فيها (بإعتماد وزارة الصحة السعودية . منطمة الصحة العالمية . معايير الجودة الأوربية )ونظرا لأن الحشرات يمكنها أن تتكيف مع كافه الأماكن والاوضاع المختلفه ؛وهذا لأن الحشرات تمتلك هيكل خارجى مميز يمكنها من العيش فى أى مكان ويمكنها من العيش داخل الشقوق المختلفه ؛بالاضافه الى ذلك فهى لديها قدرة هائله على الهروب أو الطيران , فقومنا بتقديم شركة رش مبيدات بالرياض ونظرا فى سمعه الشركه الطيبه بين العملاء.
    شركة مكافحة الحمام بالرياض

    ReplyDelete
  2. شركة فاست Fast أفضل شركة تنظيف منازل بالكويت، خبرة طويلة وعمالة محترفة ومدربة علي أعلي مستوي، أفضل الأسعار مقارنة بالجودة والكفاءة التي نقدم بها خدماتنا، وأيضا مقارنة بأسعار شركات التنظيف الأخري بالكويت.
    شركة تنظيف
    تنظيف منازل
    تنظيف شقق
    تنظيف سجاد
    تنظيف كنب

    ReplyDelete
  3. عزيزي العميل اذا. كنت تريد ان تقوم بنقل اثاثك ولكن تقلق بشان تلف او ضياع اي قطعة من اثاثك الثمين بالنسبة لك فلادلعي للخوف والقلق فالسريع سوف تنقل الاثاث بكل امان وحرص تام فلا يخدث اي خدش او كسر للاثاث ولا يحدث ضياع لاي قطعة لاننا نقوم بنقل الاثاث بترتيب ونظام جيد ،اذا كانت عملية نقل الاثاث شاقة بالنسبة لك وتشكلةعليك عبئ كبير فلا تفكر كثيرا سوف تكون عملية نقل الاثاث سهلة للغاية ومريحة مع السريع شركة نقل الاثاث بالكويت ،بكل مانمتلكه من مميزات سوف تكون عملية نقل الاثاث سهلة وبافضل الاسعار ،اذا كنت تريد عزيزي ان تقوم بنقل اثاثك فاتصل بينا الان نحن نعمل على مدار اليوم ونستقبل اتصالات جميع العملاء ،نتشرف ان نقدم هذه الخدمة باي مكان بالكويت ،فور اتصالكم بينا سوف نصل اليكم في الخال نحن نوفر لكم الخدمة في وقت قصير وهذا من اجل حرصنا على راحة العميل وعلى وقته الثمين هيا قوموا بالاتصال بينا الان بدون اي تردد او تفكير .
    نقل عفش
    نقل عفش الكويت
    نقل عفش الجهراء
    نقل اثاث
    شركة نقل عفش

    ReplyDelete
  4. 3- يقسم الشعر 4 أقسام با الكلبسات
    ونبدأ بصباغة الشعر من أسفل إلى أعلى نأخذ خصلة باالعرض ونصبغها
    ( مع ترك 4سم تقريبا من الجذور) لأن الجذور يفتح لونها بسرعة لذلك نخليها أخر ربع ساعة وحتى مايأثر على فروه الرأس ويطلع لون الصبغة حلو
    واذا كانت أطراف الشعر مصبوغة نخليها أخر ربع ساعة مع الجذور

    وإذا كان الشعر مصبوغ من قبل لاكن أردتي نفس اللون اتركي الشعر المصبوغ أخر ربع ساعة مع الجذور

    صبغات شعر
    الوان صبغات الشعر واسمائها
    انواع صبغات الشعر واسعارها




    الوان صبغات الشعر اشقر رمادي



    اضرار الصبغة بدون امونيا

    ReplyDelete
  5. 3 - Divide the hair 4 sections Baalsat
    We begin by dyeing the hair from the bottom up to take a tinge of width and dye
    (Leaving about 4 cm of roots) because the roots open quickly so we leave them for the last quarter of an hour until the effect on the scalp and the color of the color is sweet
    If the hair is dyed, leave it for another quarter of an hour with the roots

    If the hair is dyed before you want the same color Leave the dyed hair last quarter of an hour with roots
    قصات شعر قصير
    قصات شعر قصيرة للشعر الخفيف

    احدث قصات للشعر
    قصات شعر قصيرة للشعر الخفيف
    قصات شعر قصير 2018
    قصات شعر قصير مدرج
    قصات شعر قصير جدا



    صبغات شعر
    الوان صبغات الشعر واسمائها
    انواع صبغات الشعر واسعارها




    الوان صبغات الشعر اشقر رمادي



    اضرار الصبغة بدون امونيا

    ReplyDelete
  6. فنى كهربائى منازل بالكويت نحن شركة الكويت للاعمال الكهربائية ونحن شركة تسعى للتطوير دائما ونسعى الى ان ننافس غيرنا من الشركات الاخرى التى تعمل فى نفس مجالنا
    ونحن نتميز بتقديم خدماتنا لكم والتى تتمتع بالاحترافية والمهارة فى جميع اعمالنا
    فني كهربائي الكويت
    التى نقوم بها سواء كانت اصلاحات لاعطال او لاجهزة كهربائية،فنحن
    نسعى دائما الى التطور فى عمليات التركيب وذلك لاننا نتبع اساليب
    حديثة ومتطورة فى عمليات التركيب نحن ايضا نقوم بتركيب وصيانة
    الغسالات الاوتوماتيكية، فنى كهربائى منازل بالكويت
    خدمات فنى كهربائى منازل بالكويت
    نحن شركة متخصصة باعمال الكهرباء بالكويت اننا نسعى دائما الى التقدم
    من خلال توفير لكم كل الخدمات لتقديم لكم كل ما تريدون من الاعمال
    الجيدة فى عملية الصيانة والتركيب،عزيزى العميل اذا كنت تريد تركيب اى
    نوع من الاجهزة الكهربائية فى منزلك ،نحن نقدم لك خدمة تركيب اعمال
    الكهرباء بطرق حديثة ومتطورة، فنى كهربائى منازل بالكويت نحن الشركة
    التى من شأنها ان تجعل جميع الاجهزة لديك فى امان تام من خلال خبراء لدينا فى شركتنا شركة صيانة وتركيب الاعمال
    فني كهربائي الكويت
    مطلوب كهربائى منازل الكويت

    فني كهربائي كويت


    كهربائي هندي بالكويت

    رقم فني كهربائي الكويت
    معلم كهربائي بالكويت

    ReplyDelete
  7. شركة نقل عفش الكويت، التي توفر خدمة نقل الاثاث لك سواء كان آثاث مكتبي أو منزلي، من داخل الكويت الي أي مكان بها، نغطى جميع المحافظات
    وأهم مايميز شركتنا ما تمتلكه من إدارة عملية، ومتخصصين يتواصلون مع عملائنا من مندوبين وفنيين من أجل تنفيذ إجراءات فك وتركيب، لذا لا تتردد وبادر بالاتصال الآن بشركة نقل عفش بالكويت وأحصل من خلال عروضنا على أفضل الخدمات بأفضل الأسعار.
    نقل عفش
    نقل عفش الكويت
    نقل عفش حولي
    نقل عفش الكويت رخيص
    نقل عفش الجهراء

    ReplyDelete
  8. شركة تنظيف سجاد الكويت غسيل سجاد بالمنطقه العاشره، تنظيف السجاد، شركة تنظيف سجاد تمثل حل مثالي للقضاء على مشكلة تنظيف السجاد الذي يتم بشكل سنوي أو نصف سنوي حتى نحافظ على جمال السجاد ورونقه، فالسجاد هو عنصر أساسي من مقتنيات المنزل أو الشقة أو حتى المباني بشكل عام
    شركة تنظيف سجاد الكويت
    شركة تنظيف سجاد بالمنطقه العاشره
    تنظيف السجاد
    غسيل سجاد
    غسيل سجاد بالمنطقه العاشره
    مصبغة غسيل سجاد الكويت
    غسيل سجاد الجهراء
    شركة تنظيف سجاد بالجهراء
    غسيل سجاد الفروانية
    شركة تنظيف سجاد

    ReplyDelete
  9. ان شركتنا تقوم بعمل جميع انواع التنظيف بمختلف انواعه في اي موقع واي مكان يريده العميل فنحن نتميز عن غيرنا باننا نحقق افضل معايير الدقة والجودة وذلك من خلال افضل فريق فني مدرب علي افضل الاجهزة والمعدات في مجال التنظيف الدوري و المستمر حيث ان شركتنا شركة تنظيف من اقوي و افضل الشركات المتخصصة في مجال النظافة العامة
    وحيث اننا علي درايه بان كل عميل يسعي دائما الي الجودة والدقة في الخدمة المقدمة اليه وذلك من خلال التعاقد مع شركة رائدة في مجال تااتنظيف تقدم خدمات التنظيف باعلي جودة وافضل سعر منحن وفرنا عليكم عناء البحث ونقدم لكم الشركة التي تمتلك اعلي شهادات معتمدة في الجودة في مجال التنظيف وهي شركة تنظيف . فنحن نتميز بالكفاءة العالية والدقة في الخدمة والسرعة في الاداء
    شركة تنظيف منازل كويتيات
    شركة تنظيف منازل رخيصه الكويت
    شركه تنظيف المنطقه العاشره
    خدم تنظيف بالساعات بالكويت
    شركة تنظيف نسائيه بالكويت

    ReplyDelete